칡즙은 이미 예로부터 그 효능에 대해 기술된 본초강목 및 동의보감에 의해 알려진 건강식품으로, 갱년기 여성 증상 완화 뿐만 아니라 성인병 예방, 당뇨 치료, 해열, 숙취 해소, 부종 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 따라서 많은 사람들이 건강식품으로 칡즙을 섭취하고 있습니다.
간 기능 강화 및 숙취해소 효능
숙취해소에 탁월하다는 동의보감을 통해 전해 내려오고 있는 칡즙은, 카테킨 성분이 함유되어 있어 간 기능을 원활하게 만들어 간을 건강하게 해줍니다.
건강 체력 유지, 노화방지 및 면역력 증진
칡즙은 건강한 체력을 유지시켜주고 노화방지에 효과적이며, 풍부한 사포닌과 식이섬유 성분이 있어 면역력을 높여 각종 질병에서 보호해주는 효과가 있습니다. 따라서 우리 몸의 신진대사를 활발하게 만들어 주며, 활성산소를 제거하여 노화를 예방할 수 있게 도와줍니다.
골다공증 치료
남녀 불문하고 우리 몸에 칼슘이 흡수되는 것을 도와주는 데 칡즙과 멸치, 달걀, 우유, 연어를 함께 섭취하는 것이 골다공증 치료에 매우 효과적입니다.
갱년기 여성 증상 치료 및 완화
갱년기 여성분들에게 발생하는 증상들, 즉 안면홍조나 발열증상, 우울증, 불면증의 치료에 효과적인 칡즙은 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있어 그 효과가 뛰어나다고 할 수 있습니다.
칡즙 효능 5. 다이어트 효과 칡즙은 그 효과가 뛰어나기 때문에 다이어트에도 유용하게 활용되고 있습니다. 또한 몸에 붓기를 빼주는 효능을 가지고 있어서 인간의 건강과 함께 꼭 같이 사용되고 있습니다.
성장기 어린이 성장 촉진
어린이들의 키 성장과 성장 촉진에 효과적인 칡즙은, 성장 호르몬을 일으키는 효능이 있기 때문이다.
칡즙 효능 7. 위장 건강 유지 칡은 소화불량과 장염, 변비, 설사를 예방하기 위해 건강한 위장을 유지시켜 주는 데 도움이 됩니다.
중금속 분해 및 배출 효능
칡즙을 이용하면 중금속 중독이나 중금속으로 인한 질병을 예방할 수 있습니다. 꾸준히 칡즙을 드시면 우리 몸속에 있는 중금속 배출을 쉽게 할 수 있고, 미세먼지나 황사에 포함된 중금속이 우리의 호흡기를 통해 축적되는 것을 방지할 수 있습니다. 칡즙에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 몸 밖으로 중금속을 쉽게 배출할 수 있는 효과가 있습니다.
칡즙의 효능 피부미용 효과
칡즙은 탄수화물과 무기질, 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품이며, 피부와 피부미용에 효과적이기 때문에 아토피나 여드름이 심하거나 피부염 등을 가진 분들에게 매우 적합합니다.
혈관계질환 개선 및 성인병 예방
칡즙은 고혈압과 동맥경화, 고지혈증 등과 같은 심혈관계 질환과 당뇨 같은 성인병의 예방에 효과적인 것으로, 혈액순환을 원활하게 하여 혈당을 내리는데 도움을 줍니다.
해열작용 및 두통 완화
갈근탕 이라 불리는 칡의 말린 뿌리를 끓여 낸 것은, 먹게 되면 몸에서 땀이 나면서 열이 내려가 감기를 낫게 도와주며, 또한 두통에 효과적인 한근속제로 매우 좋습니다.
주의사항
여성호르몬이 다량으로 섭취되는 것을 방지하기 위해, 어린 여자아이들은 칡즙을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 노약자나 여성이 몸이 차거나 열이 내려가는 경우, 칡즙을 길게 섭취하거나 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 칡즙은 차가운 성질의 식품이므로 몸이 냉한 분들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.